Cómo manipular los alimentos para prevenir enfermedades virales
La higiene en casa es muy importante para prevenir enfermedades es por eso que, Droguería Inti comparte consejos prácticos para reforzar las medidas de protección.
La alimentación es fundamental al momento de cuidar la salud en general, sumado a esto, es indispensable extremar precauciones porque en el medio ambiente pueden existir microorganismos patógenos o elementos químicos que contaminan frutas y verduras. Los expertos señalan que, lavando los alimentos se puede eliminar gran parte de pesticidas o bacterias que hayan quedado en los vegetales.
“En Droguería Inti, constantemente buscamos la forma de preservar la salud de los bolivianos, mediante los productos que fabrica e importa nuestra empresa, por esta razón queremos compartir con la población algunos consejos sobre la buena manipulación de alimentos para prevenir cualquier tipo de enfermedad viral o infecciosa” aseguró Mercedes Roca, gerente de Unidad de Negocio de Droguería Inti.
- Lavar las manos antes de cocinar y usar utensilios limpios
Para manipular cualquier alimento es recomendable tener las manos lavadas y asegurarse que la superficie donde se cocinará esté limpia y desinfectada.
- Lavar bien los alimentos
Las frutas y verduras no pierden sus nutrientes por el exceso de lavado, esto sucede solamente si existe una mala conservación.
- Desinfectar los vegetales
Un chorro de agua no esteriliza los alimentos en su totalidad, ni garantiza la completa eliminación de microrganismos, el uso de germicidas y desinfectantes permiten una limpieza más eficaz.
“DG6 de Droguería Inti es un potente germicida con más de 30 años en el mercado es 50 veces más eficaz que el fenol, yodo, alcohol y formol” aseguró Fernando Álvarez, asesor Científico de Inti. “Este producto es un aliado en la cocina, para esterilizar las manos antes de preparar la comida, esterilizar el área de trabajo y los utensilios que se van a utilizar, además de desinfectar las frutas y las verduras” complemento Álvarez.
La Organización Mundial de la Salud (OMS) recomienda el consumo mínimo de cinco porciones diarias de frutas y verduras para mantenerse saludable. “No dejemos de lado los aspectos relacionados a la higiene de los alimentos que son indispensables para nuestra salud: antes, durante y después de la preparación; más aún los que se consumen crudos” finalizó Álvarez.
En los últimos días, uno de los temas más importantes de salud a nivel mundial ha sido el exponencial contagio del Covid-19, síndrome respiratorio causado por el coronavirus. Ante esta situación es importante tomar todas las medidas de prevención necesarias, no descuidar la alimentación adecuada y manipular correctamente los alimentos.
Edith, una enfermera en primera línea frente al Coronavirus
Con qué luchan, además del Coronavirus, quienes dan batalla en los hospitales del país todos los días de año? Edith Patiño es una de las miles de enfermeras en la primera línea de esta emergencia sanitaria. El 12 de mayo fue el Día Internacional de la Enfermera
El mundo tiene más de 20 millones de enfermeras. En Bolivia, según el Censo de población del 2012, superan las 30 mil. De esta cifra, nueve de cada diez son mujeres que cumplen diferentes roles, son madres, esposas o ambas a la vez.
La vida de cada enfermera puede ser tan extrema como impredecible. Su noble labor las lleva a presenciar momentos tan preciados, como el nacimiento de un bebé; hasta difíciles, como los últimos minutos de vida de una persona.
Muchas personas las llaman guerreras, en esta ocasión las llamaremos enfermeras. El 12 de mayo fue su día, y a través de la historia de Edith Patiño, conoceremos al ser humano detrás de la bata blanca ¿Quién trabaja en primera línea frente al COVID-19?
Médico sin enfermera, no logra su objetivo
Edith Patiño es una mujer sencilla, muy unida a su numerosa familia, tiene dos hijos en edad universitaria y es una apasionada declarada de su profesión o, mejor mejor dicho, de su vocación. Tras 25 años de servicio en la Caja Nacional de Salud (CNS), migró a su actual lugar de trabajo, la Unidad de Hemodiálisis del Hospital Obrero de La Paz. Al mismo tiempo, es docente asistencial en cursos de postgrado.
“Elegí mi profesión por vocación, siempre admiraba a las enfermeras, vestidas de blanco, y aunque ahora hay algunas muy serias, siempre las vi cumpliendo su misión de vida con mucho compromiso. En el hospital siempre estaban predispuestas a ayudar, eran solidarias”, dice y añade que a pesar de los problemas, vive tranquila y satisfecha con su profesión.
Su trabajo es fundamental junto a los médicos y en ocasiones se cree que ellas son simplemente colaboradoras de éstos, pero Edith añade un matiz pues explica que, si bien el trabajo entre ambos está muy relacionado, cada uno tiene sus propias funciones. El médico diagnostica a los pacientes y la enfermera se preocupa de realizar y administrar todos los cuidados. “Sin la enfermera, el médico no lograría su objetivo – dice-, nosotras cumplimos una función muy importante para mejorar la salud de los pacientes. El cuidado es nuestra principal misión y no me refiero sólo al de los pacientes, sino también al de sus familias. Siempre tratamos de transmitirles alivio y acompañamiento, inclusive en situaciones donde ya no hay posibilidad de cura”.
El cuidado es nuestra principal misión y no me refiero sólo al de los pacientes, sino también al de sus familias.
Esa entrega tiene su recompensa porque “recibir las bendiciones de los pacientes durante el tratamiento, es una de las cosas más lindas en mi vida”, dice Edith emocionada. “Es como si al hacerlo, Dios los estaría escuchando”.
Una de cal y otra de arena. Porque al otro lado de las satisfacciones está el día a día luchando por sanar enfermedades y salvar vidas. Pero hay algo más que no se ve: la batalla que libran consigo mismas: controlar sus propias emociones y las del resto. “Algo muy complicado es seguir con los tratamientos médicos o de enfermería cuando el paciente pierde la motivación de seguir viviendo. Por ejemplo, es un gran desafío tratar casos terminales. La actitud que cada uno tome puede ser determinante; puede hundirlos aún más o levantarlos”, sentencia Edith.
(…) es un gran desafío tratar casos terminales. La actitud que cada uno tome puede ser determinante; puede hundirlos aún más o levantarlos”
El día a día de una enfermera
“Por veinticinco años mi rutina ha sido levantarme temprano, hacer las labores de casa, atender a mis hijos y salir al hospital, en ocasiones incluso sin desayunar”, cuenta Edith. Una vez fuera de casa, espera la movilidad que la lleva al Hospital Obrero; sin importar las condiciones climáticas, ella se para en el mismo lugar cada mañana.
Con unos buenos días a cada colega con el que se cruza, su cálida voz hace notar su llegada. Se pone su bata blanca, sus alas invisibles, y empieza la jornada. “Una vez me pongo el uniforme, recibo el turno de la colega que está por salir. Yo trabajo en hemodiálisis y al ingresar debo revisar la programación, ver que las máquinas estén funcionando adecuadamente y empezar a preparar el material para realizar la depuración sanguínea”.
Su jornada continúa y Edith recuerda varias historias:
1. Mamá Canguro
Cuando hice mi año de provincia, tuve que asistir en un parto prematuro. El bebé tenía pocas probabilidades de vivir, ya que el hospital era de primer nivel y no contábamos con incubadoras. Fue ahí que me acordé del método de la madre canguro, que alguna vez nos explicaron cuando era estudiante, y junto a tres auxiliares y un médico logramos realizarlo. Cada cuatro horas, teníamos al bebé piel a piel para darle calor y mantenerlo vivo; esto lo hicimos por casi 32 horas y así el bebé logró sobrevivir.
Cada cuatro horas, teníamos al bebé piel a piel para darle calor y mantenerlo vivo; esto lo hicimos por casi 32 horas y así el bebé logró sobrevivir.
2. La soledad y él
“¿Se dio cuenta usted que nadie me visita aparte de mi hermana?” le dijo un paciente, y Edith nunca más olvidó esa conversación. Era un viernes por la tarde y un señor mayor que cada día salía de su habitación para pasear por el pasillo del hospital, se acercó a ella para compartirle su pesar: “¿Sabe por qué no me visitan? porque en mi juventud nunca me ocupé de mi esposa, ni de mis hijos. No los culpo, es lo que merezco”. Efectivamente, este paciente recibía una visita cada tanto y por breves minutos; su hermana solo pasaba a dejarle papel higiénico.
Edith pasó ese fin de semana después del viernes, con las palabras de este señor rondando su cabeza y al retornar el lunes no lo encontró. “Lo busqué en cuanto llegué al hospital, pregunté por él y mi colega me avisó que había fallecido el mismo viernes por la noche. Desde entonces nadie había ido a recoger el cuerpo, es por eso que llamamos a su hermana y su respuesta fue que iría cuando pudiera. Es muy triste ver la realidad de algunas personas. Quizás sin saberlo, este señor y su breve historia marcaron mi profesión”.
Frente al Covid-19
Edith está luchando en primera línea en la batalla contra el coronavirus. Al igual que miles de sus colegas en el país, está trabajando horas extra y, por vocación y compromiso con la salud de los bolivianos, está obligada a dejar la seguridad de su hogar. Por esta razón, quiere compartir un mensaje de aliento: “Las enfermeras somos profesionales, pero también somos humanas, somos hermanas, madres, amigas, tenemos familia, y en este momento, estamos cumpliendo nuestras funciones con temor, como cualquier otra persona. Sin embargo, nos mantenemos de pie, por eso es importante que la gente nos ayude cuidándose, cumpliendo las instrucciones y quedándose en casa. Después de esta pandemia debemos cambiar en muchos aspectos, ser más responsables, más positivos, más humanos”.
(…) en este momento, estamos cumpliendo nuestras funciones con temor, como cualquier otra persona. Sin embargo, nos mantenemos de pie, por eso es importante que la gente nos ayude cuidándose, cumpliendo las instrucciones y quedándose en casa. Después de esta pandemia debemos cambiar en muchos aspectos, ser más responsables, más positivos, más humanos”.
Así es Esther, que antes de terminar su jornada, cada día, trata de darse tiempo para compartir con sus colegas y saber cómo están. Al regresar a casa, el descanso se hace esperar, pues continúa su labor de madre: revisa cuadernos, alista la cena y se prepara para el día siguiente.
12 de mayo, Día Internacional de la Enfermera
Esta fecha honra a Florence Nightingale, una enfermera que revolucionó la asistencia médica con su cálida labor hacia sus pacientes en un hospital de caridad de Londres. Ella introdujo la técnica científica en la profesión y demostró la importancia de mejorar las condiciones en la salud pública. Hoy en día los recursos humanos en enfermería cumplen un rol protagónico en el sector de la salud.
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Este es un fragmento de un reportaje que recoge algunos testimonios de estas trabajadoras de la salud, elaborado por la farmacéutica Droguería Inti en Bolivia, como homenaje y reconocimiento a las enfermeras del país.
El corazón de seis mujeres detrás de la bata blanca y de sus múltiples batallas
Una noble labor la que Droguería Inti y B.BRAUN reconocen y visibilizan mediante la historia de seis profesionales que comparten cómo es su rutina y las anécdotas que guardan con especial nostalgia ¿Quién está detrás de ese mandil que espera al paciente en un centro de salud?
El mundo tiene más de 20 millones de heroínas con bata blanca. En Bolivia, según el Censo de población del 2012, superan las 30.000. De esta cifra, nueve de cada diez son mujeres que cumplen diferentes roles, son madres, esposas o ambas a la vez.
Muchas personas las llaman guerreras, en esta ocasión las llamaremos enfermeras. El 12 de mayo es su día, Droguería INTI y B.BRAUN, quieren reconocer su labor visibilizando sus historias a través de seis profesionales activas de La Paz, Cochabamba y Santa Cruz y que trabajan en primera línea frente al COVID-19.
La vida de cada una de ellas puede ser tan extrema como impredecible. Su noble labor las lleva a presenciar momentos tan preciados, como el nacimiento de un bebé; hasta difíciles, como los últimos minutos de vida de una persona.
“Las enfermeras son el corazón de los hospitales. No sería posible cuidar la salud sin ellas, sin su contribución y participación proactiva en todos los niveles del sistema sanitario”, asegura Marco Antonio Torrico, gerente de la Unidad de Negocio Hospitalaria de Inti.
Los momentos únicos de esta vocación
“Las enfermeras pasamos por momentos únicos y para muchas familias, los más importantes”, relata Anabel Collarana, enfermera de la Caja Nacional de Salud (CNS) de Santa Cruz, oriunda de Oruro y formada en la universidad estatal de Sucre.
“Cuando estamos en el área de ginecología recibimos a los recién nacidos y compartimos la bendición de la familia. Pero a la vez, en quirófanos o áreas de terapia intensiva tenemos la oportunidad de acompañar los últimos momentos de personas que van a partir a la presencia del Señor”, complementa con ojos de nostalgia.
Guadalupe Ledezma, enfermera de la Caja Nacional de Salud (CNS) de Cochabamba y Fátima Soria, también de la Unidad de Cuidados Intensivos de la Caja Petrolera de Salud (CPS) de Santa Cruz, coinciden en que la vocación de enfermera “es un don que implica servir al prójimo”.
Además de profesionalismo, capacitación y entereza, estas mujeres requieren de gran paciencia y sabiduría para tratar adecuadamente a los pacientes, algunos más complicados que otros, ya sea por carácter o por su condición médica.
“El cuidado es nuestra principal misión y no me refiero sólo al de los pacientes, sino también al de sus familias. Siempre tratamos de transmitirles alivio y de acompañarlos, inclusive en situaciones donde ya no hay posibilidad de cura”, afirma Martha Limachi Galarza, enfermera de Oncovida de La Paz.
En la misma ciudad, pero desde el hospital Obrero, la enfermera de Hemodiálisis, Edith Patiño Aguilar, coincide con su compañera, mientras destaca las muestras de cariño que reciben a cambio: “Recibir las bendiciones de los pacientes durante el tratamiento, es una de las cosas más lindas en mi vida. Es como si al hacerlo, Dios los estaría escuchando”.
Para la sanitaria de la Caja Nacional de Salud (CNS) de Cochabamba, Darcy Goitia, “lo más gratificante es salvar la vida de los pacientes y ver su sonrisa cuando se recuperan”.
El camino no es llano para una guerrera de salud
¿Qué es lo más difícil de ser enfermera? Si bien día a día, estas profesionales luchan por salvar vidas y sanar enfermedades, pocos visualizan la faceta un poco más oculta que estas profesionales deben aprender a manejar y controlar de forma paralela a su trabajo: sus propias emociones.
Anabel Collarana, por ejemplo, asegura que le ha tocado aprender a convivir con el dolor, ya sea físico o psicológico, ya que es algo que va de la mano con atender diferentes patologías en una misma jornada. Fátima Soria coincide con ella. Dice que apunta a lo complejo que puede llegar a ser no involucrarse en el dolor del paciente y de la familia.
“Nosotras debemos ser empáticas, pero también intentamos evitar llevarnos una carga emocional de las vivencias que tenemos en los hospitales a diario. Aprender a hacer un balance entre no perder la humanidad, y a la vez, no involucrarse con el dolor ajeno, es una misión diaria muy compleja, pero que debemos realizar para poder sobrellevar esta profesión que nos apasiona”.
Darci Goitia toca otra arista: tener espacio para el tiempo familiar y personal. “Tenemos que estar siempre listas, con predisposición y psicológicamente preparadas, para trabajar fines de semana y feriados”, asegura.
Las profesionales comentan que otro importante asunto es lidiar con las emociones del resto. “Algo muy complicado es seguir con los tratamientos médicos o de enfermería cuando el paciente pierde la motivación de seguir viviendo. Por ejemplo, es un gran desafío tratar a casos terminales. La actitud que cada uno tome puede ser determinante, puede hundirlos aún más o levantarlos”, comenta Edith Patiño.
El día a día de ser una enfermera
“Por veinticinco años mi rutina ha sido levantarme temprano, hacer las labores de casa, atender a mis hijos y salir al hospital, en ocasiones incluso sin desayunar”, cuenta Edith Patiño. Una vez fuera de casa, ella espera la movilidad que la lleva al hospital Obrero, sin importar las condiciones climáticas, ella se para en el mismo lugar todas las mañanas.
Con unos buenos días a cada colega que se cruza, su cálida voz hace notar su llegada. Se pone su bata blanca y sus alas invisibles, y empieza la jornada. “Una vez me pongo el uniforme, recibo el turno de la colega que está por salir. Yo trabajo en hemodiálisis, y al ingresar debo revisar la programación, ver que las máquinas de hemodálisis estén funcionando adecuadamente y empezar a preparar todo el material para realizar la depuración sanguínea”.
Antes de terminar la jornada, Edith trata de darse tiempo para compartir con sus colegas y saber cómo están. Al regresar a casa, el descanso se hace esperar, pues continua su labor de madre, revisa cuadernos, alista la cena y se prepara para el día siguiente.
¿Cómo son los hábitos alimenticios de una enfermera? Guadalupe Ledezma cuenta que, al igual que su trabajo, su alimentación es por turnos. “Un día desayunamos en familia, otro día podemos cenar y otro quizás nos toca almorzar, aunque, hay meses en los que no alcanzamos a comer juntos a ninguna hora”.
Explica además que no siempre desayunan temprano en la mañana, ni comen a las doce en punto, ya que su día a día gira en torno al estado de sus pacientes. La jornada de una enfermera es larga, cambiante, ajetreada y laboriosa, pero muy gratificante; en eso coinciden las seis.
“Evidentemente el hecho de estar al servicio de la población prácticamente los 365 días del año, trae este tipo de cosas, pero lo asumimos desde que somos estudiantes y lo reafirmamos como al momento de hacer el juramento de velar siempre por la salud de las personas”, comenta Anabel Collarana.
Cuatro anécdotas que perduran
La compasión y la dedicación de las enfermeras por sus pacientes va más allá de lo que a veces la gente imagina. Para muchas de estas profesionales, sus internos tienen un lugar especial en su corazón y las motivan a trabajar con gran entusiasmo y compromiso. A continuación, conmovedoras historias de estas servidoras de bata blanca.
- El niño del cuarto café
Hace un par de años a Martha Limachi le tocó atender a un niño de ocho años con leucemia linfoblástica aguda (un tipo de cáncer hematológico). Lo acompañó durante su primer ciclo de quimioterapia y al darle el alta médica, le entregó a la madre algunas recomendaciones para la casa. En la consulta siguiente, el niño volvió pálido y cansado, tanto que al simple movimiento se fatigaba. Además, tenía un cuadro de deshidratación severa, las defensas bajas y fiebre. La madre, muy tímida le contó a la enfermera que no pudo seguir las indicaciones en casa y mucho menos comprar los medicamentos.
Ante esta situación, junto a una compañera, Limachi decidió acompañarlos a casa. El lugar era muy alejado para acceder. Al llegar se encontraron con un cuarto de barro sin luz; usaban velas, no tenían agua y menos servicios higiénicos.
“Las recomendaciones no tenían lógica para esta situación. Era invierno, el frío empeoraba y mirábamos al niño con bastante miedo y una debilidad en su cuerpecito que rompía el alma. Inmediatamente buscamos ayuda, logramos que se cambie de casa y les encontramos padrinos que solidariamente los ayudaron con alimentación y medicamentos.
Esta realidad me golpeó y desde entonces entendí que, para dar recomendaciones, antes debo involucrarme con la situación de cada paciente, con su realidad social y económica”, puntualiza.
- Mamá Canguro
En el código de salud en Bolivia, uno de los requisitos para titularse como profesional de Salud, es indispensable el llamado “año de provincia”, uno que Edith Patiño, recuerda con especial cariño.
“Cuando hice mi año de provincia, tuve que asistir en un parto prematuro. El bebé tenía pocas probabilidades de vivir, ya que el hospital era de primer nivel y no contábamos con incubadoras. Fue ahí que me acordé del método de la madre canguro, que alguna vez nos explicaron cuando era estudiante, y junto a tres auxiliares y un médico logramos realizarlo. Cada cuatro horas, teníamos al bebe piel a piel para darle calor y mantenerlo vivo, esto lo hicimos por casi 32 horas y así el bebé logró sobrevivir”, comentó.
- La soledad y él
“¿Se dio cuenta usted que nadie me visita aparte de mi hermana?”, comienza así una conversación que Edith no olvida hasta hoy. Era un viernes por la tarde y un adulto mayor que cada día salía de su habitación para pasear por el pasillo del hospital, se acercó a ella para compartirle su pesar: “¿Sabe por qué no me visitan? porque en mi juventud nunca me ocupé de mi esposa, ni de mis hijos. No los culpo, es lo que merezco”. Efectivamente, este paciente recibía una visita cada tanto y por breves minutos; su hermana solo pasaba a dejarle papel higiénico.
Patiño recuerda que después de ese viernes, pasó el fin de semana con las palabras de este señor rondando su cabeza y al retornar el lunes no lo encontró. “Lo busqué en cuanto llegué al hospital, pregunté por él y mi colega me avisó que había fallecido el mismo viernes por la noche. Desde entonces nadie había ido a recoger el cuerpo, es por eso que llamamos a su hermana y su respuesta fue que iría cuando pueda”, relata.
“Es muy triste ver la realidad de algunas personas. Quizás sin saberlo, este señor y su breve historia marcaron mi profesión”.
- ¿Nos casamos?
Las historias de amor dentro de los hospitales, también existen. Anabel recuerda con cariño a una paciente que le tocó atender y acompañar en un momento muy especial: “Ella era una jovencita muy linda que tenía leucemia. Durante su tratamiento, su novio siempre estuvo ahí y cuando las cosas se complicaron, ellos decidieron casarse en el hospital. Todos asistimos a la boda, fue muy especial, la hicimos en la sala de emergencias. Lamentablemente, poco tiempo después, ella partió, pero cumplió su sueño”.
Existen muchas historias detrás de todas estas profesionales en Bolivia y el mundo. Sin embargo, lo más importante es que detrás de estos mandiles blancos, ellas son madres, esposas, hijas, hermanas, tías y colegas. Su vocación y pasión por el bienestar del otro, hace de ésta, una labor de vital importancia y todas con un mismo horizonte.
¿Por qué se celebra el 12 de mayo el día internacional de la Enfermera?
En todo el mundo el día 12 de mayo se celebra el “Día Internacional de la Enfermera” en honor a Florence Nightingale, una enfermera que revolucionó la asistencia médica con atenciones técnicas y cálidas a los pacientes de un hospital de caridad de Londres.
Florence Nightingale es la precursora, al haber introducido la técnica científica en la profesión y demostrar la importancia de las y los enfermeros para la mejora de las condiciones sanitarias sobre todo en los indicadores de la Salud Pública. Hoy en día los recursos humanos en enfermería cumplen un rol protagónico en el sector salud
UNILEVER, firma acuerdo con INTI para distribuir sus productos a más de 3 mil farmacias
Unilever concretó un acuerdo con Laboratorios INTI para ampliar la distribución de sus productos de cuidado personal a más de 3 mil farmacias de todo Bolivia. Con esta alianza, reconocidas marcas como Dove, Sedal, Lux, Rexona, Liz y Ola llegarán a las droguerías en barrios de ciudades de los nueve departamentos.
“Este es un acuerdo de múltiples impactos, pues por un lado permite a Unilever acercarse más a los consumidores a través de miles de farmacias distribuidas en el territorio nacional y a Droguería INTI un movimiento mayor de clientes en sus tradicionales puntos de venta”, dijo el gerente General de Unilever, Fernando Ciarrocca.
“Ya llegamos a nuestros consumidores a través de supermercados y de importantes cadenas farmacéuticas del país y estamos muy contentos de ampliar esta red con las farmacias que están cerca de los vecinos”, añadió Ciarroca.
“Nos sentimos muy satisfechos de concretar esta alianza. Sabemos de la importancia que tiene Unilever en el mercado de productos de cuidado personal y también de la fortaleza de los mecanismos de distribución de INTI, desarrollados a lo largo de más de 80 años en las farmacias pequeñas y grandes de todo el país”, afirmó el gerente General de Droguería INTI S.A., Christian Schilling.
Schilling destacó que se trata de un acuerdo en el que ambas empresas ganan, pero que sobre todo beneficia a los consumidores, porque promueve la diversificación de la oferta de medicamentos y de otro tipo de productos en las farmacias de múltiples puntos del país.
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Cuidados para el sistema digestivo durante la cuarentena
El estrés y la ansiedad que se generan ante cambios drásticos de vida, pueden provocar malos hábitos alimenticios, como resultado problemas digestivos. Un experto de Droguería Inti explica este fenómeno y comparte consejos para contrarrestarlo.
Cuando el ser humano se enfrenta a cambios que lo sacan de su zona de confort, es común que surjan algunos efectos colaterales, tales como estrés, depresión, ansiedad. Una causa de ello, es el aislamiento social obligatorio, que gran parte de la comunidad mundial está respetando para combatir al COVID-19. Esta situación, que genera cierta incertidumbre y estrés, pueden provocar alteraciones en el sueño o en el sistema digestivo. Los expertos aseguran que esto último se debe a los cambios en el hábito alimenticio (alimentos no saludables) tales como la comida rápida, piqueos, golosinas entre otros, lo que conlleva a mayores factores de riesgo para obesidad, infecciones digestivas, como resultado el paciente puede tener diarrea, vómitos o dolor abdominal.
“Cuando llegamos a un nivel muy alto de ansiedad, elevamos la presión mental y esto puede desencadenar diversos problemas, entre ellos las alteraciones digestivas acompañada de desequilibrio en nuestra microbiota (conjunto de microorganismo que viven en nuestros intestinos en simbiosis) dando como resultado mala digestión y absorción de los alimentos pudiendo tener como resultado diarreas. Por eso es importante consumir alimentos ricos en probióticos (microorganismos vivos) para potenciar y mantener el equilibrio de los microorganismos que habitan en nuestro intestino y forman parte de la denominada microbiota”, señaló Doctor Fernando André Álvarez, asesor científico de Droguería INTI.
Los probióticos en tiempo de cuarentena
Los hábitos alimenticios de los bolivianos cambiaron. La ansiedad que a algunos les genera no poder salir de casa, puede manifestarse de diferentes maneras y una de ellas es comer de más o ingerir alimentos que no ayudan a tener una correcta digestión como el exceso de carbohidratos. A ello se suma, que cocinar y hornear se han convertido en excelentes pasatiempos para distraerse en familia, lo que también contribuye al famoso ‘picoteo’.
“Los cambios alimenticios poco saludables pueden generar desequilibrios en la microbiota y, con ello causar mala digestión”. En esas situaciones, es necesario aportar una cantidad extra de probióticos para mejorar nuestro sistema digestivo”, explica el Dr. Álvarez. El experto asegura que lo más recomendable es tener una dieta saludable rica en carnes, verduras, frutas, cereales, fibras y para mantener ese equilibrio de nuestra microbiota también probióticos, pero si esto no sucede, la persona puede optar por reforzar su sistema digestivo con productos que cumplen con esta función específica.
“Existen productos como el Florestor, un probiótico compuesto de levaduras no patógenas como el Saccharomyces boulardii, que ayuda a mantener el equilibrio de la microbiota, tiene un efecto antidiarreico y estimula el sistema inmunológico aumentando nuestras defensas contra diferentes patógenos, indica el asesor científico y añade: “Lo más recomendable siempre será optar por comer de forma saludable”. Los probióticos se pueden encontrar en alimentos como el yogurt, el queso y sus derivados. También en víveres fermentados como el chucrut, pepinillos y aceitunas, sin embargo, aumentar el consumo de probióticos con florestor aportaría mayores beneficios para nuestra salud.
Se incrementa en un millar los enfermos renales que reciben hemodiálisis en Bolivia
Desde el 2018 hasta diciembre de 2019, el número de pacientes en tratamiento renal sustitutivo aumentó de 4.300 a 5.300 personas. Sin embargo, se estima que solo la mitad del total de los enfermos con esta condición, puede acceder al tratamiento adecuado.
La OPS/OMS y la Sociedad Latinoamericana de Nefrología e Hipertensión llaman a prevenir la enfermedad renal y a mejorar el acceso al tratamiento. Se estima que una proporción significativa de pacientes de la región no acceden a los tratamientos que pueden salvarles la vida, por lo que se están impulsando acciones para elevar la tasa de tratamiento de sustitución de la función renal hasta 700 pacientes por millón de habitantes en cada país de Latinoamérica.
Según Edwin Quispe, presidente de la Sociedad Boliviana de Nefrología, Bolivia alcanza aproximadamente 350 pacientes por millón de habitantes, lo que refleja que sólo el 50% de los pacientes con este tipo de patología realizan algún tratamiento renal sustitutivo. “En nuestro país, la mitad de los enfermos renales reciben algún tratamiento renal sustitivo, la otra mitad mueren en el camino, porque no reciben tratamiento ya sea por economía o accesibilidad”, afirmó Quispe. “Pese a que existen políticas públicas que impulsan la prevención, ofrecen cobertura del tratamiento dialítico y promueven los trasplantes de órganos, en Bolivia continuamos perdiendo vidas por causa de esta enfermedad silenciosa” complementó.
El segundo jueves de marzo se celebra el Día Mundial del Riñón, con el objetivo de concienciar sobre la importancia de la salud renal. En territorio nacional, crece aceleradamente la cantidad de personas con esta afección, la mayoría causadas por enfermedades de base como la diabetes, hipertensión arterial, sobrepeso y obesidad.
La Sociedad Boliviana de Nefrología, realiza campañas informativas dirigidas a la población en general en las que se difunden datos sobre la alta incidencia de la patología a nivel nacional, la importancia de detectar factores de riesgo y cómo prevenir la enfermedad renal crónica. “Por nuestra parte, como Sociedad Boliviana de Nefrología ofrecemos apoyo social y psicológico con equipos multidisciplinarios de trabajo social, psicólogos y psiquiatras, en el Hospital de Clínicas, con el objetivo de ayudar al paciente que día a día sufre con esta enfermedad” agregó Quispe.
Por su lado, el Ministerio de Salud, cuenta con un Programa de Salud Renal que lleva a cabo políticas sobre diálisis, trasplante renal y prevención. El Decreto Supremo 1870, establece que el Estado se hará cargo de pagar el 100% de los costos que implican los trasplantes de riñón: estudios preparatorios para la operación, la cirugía y el proceso de recuperación del paciente.
Los riñones son los órganos encargados de filtrar toda la sangre del cuerpo en forma continua, permitiendo la eliminación de las toxinas y el exceso de agua a través de la orina. Sin embargo, no prestarle la debida atención y cuidados pueden desencadenar la silenciosa insuficiencia renal. Es muy importante acudir regularmente a consultas médicas preventivas o recurrir a especialistas ante cualquier duda que comprometa la salud y el bienestar.
Por su lado, empresas del rubro farmacéutico como Droguería Inti y la línea B.BRAUN, constantemente buscan preservar la salud de los bolivianos, mediante los productos que fabrica e importa. “Brindamos soluciones e insumos médicos para hemodiálisis de alta calidad, máquinas de alta sofisticación que brindan confort, seguridad y bienestar al paciente durante la terapia de hemodiálisis,” afirmó Marco Antonio Torrico Z, Gerente de Unidad de Negocio.
Nota para editores
- En el mundo existen 850 millones de personas afectadas y se proyecta que la enfermedad renal crónica será la 5ta causa de muerte prematura, más común, para 2040.
- En Bolivia la donación de órganos se encuentra rezagada; de los más de 11 millones de habitantes en el país solo 55.000 están inscritos y la mayoría que logra un trasplante lo recibe de un familiar.
Droguería Inti S.A. y la Caja de Salud de la Banca Privada firman alianza para luchar contra la violencia
- En el marco del Día Internacional de la Mujer, la empresa líder y la institución de salud se unen por la defensa de los derechos de la mujer y una vida libre de violencia.
- Desde hace 6 años, Inti, ha ejecutado el Programa Empresa Segura ‘Cero Tolerancia hacia la Violencia contra la Mujer’, ganando reconocimientos de Buenas Prácticas de Desarrollo Sostenible y reduciendo los índices de violencia dentro de la Institución y en las relaciones de pareja.
En su lucha por inspirar a más empresas a implementar su modelo de gestión integral ‘Cero Tolerancia hacia la Violencia contra la Mujer’, Droguería Inti, firmó una alianza estratégica con la Caja de Salud de la Banca Privada (CSBP) con la presencia de los Gerentes Generales de ambas instituciones, Christian Schilling y Gabriel Ramos, además de representantes de empresas afiliadas. En paralelo, se presentó la experiencia exitosa del Laboratorio, las buenas prácticas y los resultados obtenidos con la aplicación del proyecto que beneficia a sus más de 1000 colaboradores a nivel nacional.
El nuevo acuerdo busca lograr que los encargados de Recursos Humanos de las compañías afiliadas a la CSBP como: Fassil, BISA, BCP, FIE, PRODEM, Mutual la Primera, Universidad Real, Contraloría, AFP´s, y otras, adopten prácticas que promuevan la equidad de género y la no violencia hacia la mujer, en sus procesos internos. En este marco, las actividades serán analizadas por cada entidad, y ejecutadas de acuerdo a sus políticas internas.
“El programa tiene el objetivo de alcanzar a aproximadamente 80 instituciones afiliadas y sus más de 100.000 clientes directos e indirectos”, señaló Noemí Torrez, Directora Nacional de Talento Humano. “Nuestro mayor propósito es que el Programa Empresa Segura ‘Cero Tolerancia hacia la Violencia contra la Mujer’ logre inspirar acciones de prevención y atención a víctimas, logrando crear una cultura con equidad de género desde el interior de los procesos interno; porque erradicar la violencia contra la mujer es responsabilidad de todos”.
Referente al Día Internacional de la Mujer, que conmemora la lucha femenina por su participación, en pie de igualdad en la sociedad y en su desarrollo íntegro como persona, Bolivia llega a esta fecha con 26 feminicidios hasta febrero, y 278 denuncias por violencia de género, solo en los días de Carnaval, según datos de la Dirección Nacional de la Fuerza Especial de Lucha Contra la Violencia.
Inti y el Programa Empresa Segura ‘Cero Tolerancia hacia la Violencia contra la Mujer’
El 2014 la empresa INTI S.A, en coordinación con la Cámara de Comercio e Industria Boliviano-Alemana y la Cooperación Alemana GIZ y con la asistencia técnica del Programa Regional ComVoMujer, puso en marcha un modelo de gestión empresarial equitativo, que incluye una serie de medidas preventivas y de atención, contra la violencia hacia la mujer. Convirtiéndose en la primera empresa del mundo, en aplicarlo.
Durante este tiempo, gestionó varias acciones en el marco del Programa, como: capacitaciones, talleres, ayuda legal y psicológica para víctimas. Además, fue premiada en 2019 por la Organización de Naciones Unidades (ONU), Empresarios privados y Pacto Global Red, con el reconocimiento ´Buenas Prácticas de Desarrollo Sostenible´, por lograr un ambiente laboral equitativo. Casi el 50% de sus trabajadores son mujeres, su escala salarial está acorde a sus responsabilidades, independientemente de su género.
El mejor anuncio impreso de Bolivia es de Mentisan
Los premios Forbes ADS 2019 en su primera versión, reconocieron la creatividad publicitaria de 30 marcas y el trabajo de agencias y productoras seleccionadas. Dentro de la categoría especial “Gráfica” un aviso del ungüento favorito de la familia boliviana fue galardonado como el mejor del país.
Droguería Inti S.A y su producto estrella Mentisan, se llevaron el premio al Mejor Anuncio Impreso de Bolivia con la campaña Llévalo donde vayas. El famoso ilustrador argentino Hernán Berdichevsky fue el responsable de seleccionar a cinco marcas finalistas y de elegir la publicidad ganadora.
“No sentimos muy emocionados por recibir este premio que reconoce nuestros esfuerzos para acercarnos a los consumidores con campañas publicitarias de alto impacto. Además, valoramos que esta iniciativa haya generado un nuevo espacio de intercambio de ideas y que fomente la creatividad” indicó Mercedes Roca, gerente de Producto en Droguería Inti.
En la gráfica ganadora se observa una maleta con la forma de la icónica ‘lata verde’, la pieza fue creada para formatos impresos por Tourette Agency y difundida por Zenith Optimedia.
Los artes seleccionados para esta premiación fueron evaluados por el diseñador gráfico e ilustrador Hernán Berdichevezky, reconocido por ser el creador de famosas ‘marca país’ como la del bicentenario de Argentina o de la cuidad de Brooklyn.
La importancia de usar repelente para prevenir picaduras de mosquitos
En época de lluvias y golpes de calor, la proliferación de insectos portadores de enfermedades como el Dengue o el Zika, pone en alerta a la población. Droguería Inti, a través de su línea Replex Ultra, tiene consejos para compartir.
Usar repelente o cubrirse la piel. Estos son dos hábitos básicos que los especialistas aconsejan poner en práctica para prevenir la picadura de mosquitos. La proliferación de estos insectos en época de lluvias y golpes de calor, invitan a reforzar las precauciones, ya que muchos de ellos son portadores de enfermedades como el Dengue, el Zika o la Chikungunya.
Estar tapado bajo el sol puede ser incómodo por lo que recurrir a repelentes con componentes efectivos y no nocivos para las personas, ni para el medio ambiente, es una opción mucho más eficaz.
“La prevención es una herramienta útil para combatir estas enfermedades, es por eso que queremos recordar los beneficios de nuestro producto Replex Ultra, un repelente en spray con 25 años de experiencia en el mercado nacional, que protege contra una variedad de insectos: mosquitos, zancudos, pulgas, jejenes, tábanos, garrapatas, entre otros”, comenta Mercedes Roca, gerente de Unidad de Negocio de Inti.
El Replex Ultra contiene DEET, el principal componente de los repelentes más eficaces. Sus características dermo cosméticas, evitan la irritación o la causticación de la piel, incluso en aplicaciones repetidas. Además, al ser un frasco con atomizador, es fácil de rociar en la piel, manteniendo las manos limpias.
Consejos a la hora de aplicar un repelente
El primer paso es limpiar la piel con agua y jabón. Al momento de rociar, hacerlo a 10 o 15 centímetros de distancia, en lugares abiertos y no aplicar en zonas del cuerpo con irritaciones o heridas. Es importante no emplear directamente a la cara, pues se debe evitar el contacto con las mucosas, ojos, nariz o boca.
En caso de utilizar filtros solares, la persona debe ponerse el Replex Ultra, media hora después del protector para el sol.
Niños y embarazadas
Los niños menores de dos años no deben utilizar ningún repelente de insectos que contenga DEET. A partir de esa edad, se recomienda que un adulto aplique el producto en sus manos para luego ponérselo al menor, pues el producto debe estar fuera del alcance de los infantes.
Respecto a las mujeres embarazadas, los expertos aseguran que ellas pueden aplicarse el producto a partir del segundo trimestre de gestación.
Estadísticas
En lo que va de este 2020, el Ministerio de Salud ha reportado más de 1.200 casos confirmados de Dengue en Santa Cruz, Cochabamba, Pando, Beni, Chuquisaca y Tarija, lo que sitúa a Bolivia entre las regiones con mayor cantidad de brotes de Latinoamérica. Las autoridades han asegurado que el país se encuentra con las condiciones necesarias para enfrentar este incremento, pero, a la vez, llaman a que la población a tomar acciones de prevención para combatir estas enfermedades.
Cinco claves para mejorar la concentración y la memoria
Inicia el año universitario y para arrancar con el pie derecho, Neuro Vimin comparte consejos que ayudarán a reforzar las funciones cerebrales y disminuir el cansancio mental.
¿Listo para arrancar el año universitario? ¿Es hora de despedirse de las vacaciones para retomar clases? Para iniciar con fuerza y comenzar con el pie derecho, Neuro Vimin tiene importantes consejos para potenciar la concentración, mejorar la memoria y aumentar las funciones cerebrales.
- La siesta permite procesar mejor la información
Destinar de 20 a 30 minutos del día a una pequeña siesta en la tarde, puede hacer la diferencia. Este es un lapso suficiente para que el cerebro procese la información recibida hasta ese momento del día y almacene lo más útil en la memoria a largo plazo.
Por ejemplo, es muy recomendable adquirir este hábito en época de exámenes, pues una siesta después de estudiar ayudará a captar mejor la materia
- El cerebro es más creativo cuando está distraído
Las mejores ideas surgen en momentos inesperados. Sí, esto suele pasar porque al parecer el cerebro tiene más facilidad para crear vínculos de ideas cuando la persona está cansada o preocupada por resolver un problema. De manera inconsciente nunca deja de buscar la solución y finalmente la encuentra, cuando se está distraído o con poca energía.
La creatividad, dicen los expertos, es la unión eficiente de dos conceptos que en un principio no tienen nada que ver. Por eso, es importante no ignorar los momentos creativos fugaces.
- El estrés, la némesis del cerebro
¿Qué hacer para tener un cerebro en buen estado? Punto número uno: evitar el estrés. Un estudio demostró que estar constantemente nervioso y preocupado reduce el tamaño del hipocampo del cerebro que se encarga de crear y mantener recuerdos, y de dar las pautas para la orientación o la memoria espacial.
El consejo para mejorar la estabilidad emocional es hacer catarsis a través de actividades de distensión. Hacer deporte, armar Legos, dibujar o meditar pueden ser algunas buenas opciones.
- Desafía al cerebro
Incluye una rutina diaria de rompecabezas, pequeños enigmas matemáticos o de lógica para entrenar al cerebro. Este tipo de actividades, lo obligan a trabajar y estimulan la capacidad de aprendizaje.
- Alimentarse para rendir mejor
Incluir vitamina B y Omega 3 en la dieta diaria ayuda a potenciar la mente. Estos suplementos se pueden encontrar en el huevo, frutos secos, en diversos tipos de pescado, mariscos, en las nueces o en algunos aceites como el de canola.
Estos cinco consejos básicos se pueden reforzar con el neuro tónico y reconstituyente biológico Neuro Vimin, que tiene varias propiedades especialmente fusionadas para mejorar la memoria, potenciar la concentración y eliminar el cansancio mental. Este jarabe que viene en un bote de 200 ml tiene vitaminas, aminoácidos, ácido fosfórico y cafeína para ayudar a los adultos a aumentar las funciones cerebrales y eliminar el cansancio somático y psíquico.
“El Neuro Vimin es un excelente neuro-tónico y reconstituyente biológico, que desempeña un papel importante en el metabolismo de las células nerviosas y musculares”, explica Mercedes Roca, gerente de Unidad de Negocio. “Este producto que se puede encontrar en todas las farmacias del país, no necesita receta y es apto solo para adultos.”.